大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本最強！5分鐘肩胛骨瘦身法：細頸、美背、瘦腰，打造妳的女神曲線，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：【博客來週年慶-使用心得】
話題沸騰！日本一線女優、模特兒親身驗證，最HOT瘦身法！
早晚5分鐘、8個伸展操，搭配作者自創瘦身飲食法
簡單、輕鬆、省時，讓妳兩個月減重4.5公斤，體脂肪減少2.5％！！
不但使妳擁有窈窕曲線，還能消除肩膀酸痛、手腳冰冷、身體浮腫等不適症狀！
刺激位在肩胛骨周遭的褐色脂肪，脂肪就會容易燃燒！
活動該細胞周圍的肌肉，就容易變瘦！
依此設計出的簡單伸展操和飲食法，助妳奪回女神曲線！
●肩胛骨瘦身法是什麼？
．變瘦的關鍵就在肩胛骨
．淋巴循環順暢時，代謝就會變好
●掌握符合肥胖基因的生理節奏和時間點
．依據肥胖基因的類型，改換不同的瘦身法
．燃燒脂肪的重點在「交感神經」和「血液循環」
● GETTAMAN自創瘦身飲食法
．遵守正確的用餐時間
．每週制定1次「水果日」
●PLUS！變得更漂亮的淋巴保養
．美腿、美腰、小臉……針對在意的部位做重點按摩
作者簡介
GETTAMAN
1965年生於日本屋久島。本名：竹之內敏。
超越單純只是瘦身和調整體質的領域，以改變身心，也改變「生活方式」的「人類藝術家」之姿活躍於各界。客戶名單中多為活躍在第一線的創意人、企業人士、模特兒等。目前也以瘦身和減壓專家的身分，展開主題廣泛的演講活動。
此外，曾代表日本參加鐵人三項國際大賽，在每年12月舉辦的「火奴魯魯馬拉松」中，連續13年以短外掛、裙褲、高腳木屐的裝束跑完賽程。在火奴魯魯當地以「與GETTAMAN（木屐男）相遇，好運就上門」來介紹他，之後便被暱稱為「GETTAMAN」。
著有《簡明易懂的療法──心的壓力病》（幻冬□）、《天使之羽瘦身法》（主婦□生活社）。目前為人類藝術家，並且擔任健康運動指導師、心理健康諮詢師、竹之內整體診所院長。
官方網站www.gettaman.jp
譯者簡介
安珀
曾任出版社編輯，現為實用書譯者，譯有《一翻就瘦的卡路里BOOK》等書。
須知：
作者： GETTAMAN
新功能介紹- 譯者：安珀
- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2012/02/01
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲製造髒亂者依廢棄物清理法重罰6000元。（圖／翻攝貓咪也瘋狂臉書社團）
記者徐政璿／新北報導
亂餵食流浪狗也要罰錢？有網友在臉書社團爆料，在新北市鶯歌區鶯桃路的電線桿上，有公告上面寫著「請勿餵食流浪貓狗違者重罰6000元」，隨即引發網友熱烈討論。對此，新北市環保局解釋，這是為了避免仍有民眾餵養流浪貓狗，而造成環境髒亂，故於該處設立警示公告，違者依《廢棄物清理法》最高罰6000元。
新北市環保局公害稽查發言人孫忠偉科長表示，網友指的地方是鶯歌區鶯桃路436巷，附近因多次接獲里長、里民陳情反映有民眾拿食物進行餵養後不清理，地面殘留大量食物，不僅造成環境髒亂，也讓流浪貓狗眾多聚集在該處，更有發生過流浪狗追人事件。
孫忠偉說，環保局除不定期前往稽查外，為了避免仍有民眾餵養流浪貓狗，而造成環境髒亂，故於該處設立警示公告，希望大家愛動物外，也能一起愛護環境，倘有因餵食殘渣造成環境髒亂問題，依據《廢棄物清理法》第27條第9款規定「飼養禽、畜有礙附近環境衛生」，最高可處新臺幣6000元罰鍰。
孫忠偉也強調，環保局不會因民眾單純餵食流浪貓狗進行告發處分，惟針對公告內容造成誤會部分，環保局將立即進行修正。
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